giải độc
Các Thực Phẩm Giúp Giải Độc Gan
Gan là cơ quan chịu trách nhiệm chính trong việc loại bỏ độc tố và chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Việc bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ giải độc gan không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của gan mà còn tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể. Dưới đây là danh sách các thực phẩm có lợi cho gan 1. Rau Xanh Công dụng Rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng thải độc và bảo vệ tế bà ... Dưới đây là một số công thức chế biến ngũ cốc giúp hỗ trợ thải độc cơ thể
Các món này đơn giản, dễ làm và giữ được tối đa dinh dưỡng. 1. Cháo yến mạch thải độc Nguyên liệu 50g yến mạch cán dẹt. 200ml nước hoặc sữa hạt (hạnh nhân, óc chó...). 1 quả chuối chín. Một ít hạt chia (tùy chọn). Mật ong hoặc siro lá phong (tùy thích). Cách làm Đun sôi nước hoặc sữa hạt, thêm yến mạch vào khuấy đều. Nấu nhỏ lửa khoảng 5 7 phút cho đến khi yến mạch mềm. Cắt chuối thành lát, cho l&ecir ... 
Bấm để xem thêm ...